SO NAVOTH សូ ណាវុធ

1. Take a 10-30 minute walk every day. And while you walk, smile. It is the ultimate anti-depressant. 2. Sit in silence for at least 10 minutes each day. 3. Buy a DVR and tape your late night shows and get more sleep. 4. When you wake up in the morning complete the following statement, ‘My purpose is to __________ today.’ 5. Live with the 3 E’s — Energy, Enthusiasm, and Empathy.

អាថ៌កំបាំងនៃការរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គលគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការមានបំណងជ្រើសរើសយករឿង រាវទាំងឡាយណាដែលជាសុភមង្គលអោយខ្លួនឯងមកទុកក្នុងខ្លួននោះទេ។ ខាងក្រោមនេះជា សកម្មភាពខ្លះៗដែលអាចធ្វើអោយលោកអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លាក្នុងពេលដែលស្ថានភាព ហិរញ្ញវត្ថុរបស់លោកអ្នកពុំសូវល្អ។

រស់នៅជាមួយគ្នាយ៉ាងមានសុភមង្គល់ជារៀងរហូតគឺជាឃ្លាដែលអ្នកនិពន្ធតែងតែសរសេរឡើង នៅរាល់ចុងបញ្ចប់នៃសាច់រឿងនីមួយៗ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃយើងបានដឹងរួចមក ហើយថាសុភមង្គល់ និង អពមង្គល់គឺជារឿងពីរដែលតែងតែកើតឡើងក្នុងគ្រួសារនីមួយៗ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយក៏យើងអាចធ្វើអោយការរស់នៅរបស់យើង ប្រកបដោយសុភមង្គលច្រើនជាងភាពម៉ងសៅដែរ។ ការមានផ្នត់គំនិត ទទួលយកការពិត មានការអត់អោន និង សម្ថភាពក្នុងការសំលឹងជីវិត ប្រកបដោយសុទិដ្ឋិនិយមគឺសុទ្ធតែជាកត្តាដែលអាចធ្វើអោយជីវិតរស់នៅ ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងបង្កើននៅភាគរយនៃសុភមង្គល់បានច្រើនជាមិនខាន។ ខាងក្រោមនេះជាចំនុចខ្លះៗក្នុងការអនុញ្ញាតិ្តអោយយើងរស់នៅប្រកប ដោយសុភមង្គល់។

          ការចំនាយពេលវេលាជាមួយក្រុមគ្រួសារគឺមានសារះសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ពីព្រោះវាបានជួយយើងក្នុងការពង្រឹងទំនាក់ទំនងរវាងគ្នា នឹង គ្នាអោយមានភាពស្អិតរមួត និង បង្កើតភាពរីករាយអោយគ្នាទៅវិញទៅមក។ បើសិនជាអ្នកមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះនោះ ខាងក្រោមនេះគឺជាគំនិតខ្លះៗក្នុងការជួយអ្នកអោយចំនាយពេលជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក។ 1- រៀបចំព្រិត្តិការណ៍ណាមួយជាពិសេសសំរាប់ក្រុមគ្រួសារនៅពេលវេលាជាក់លាក់មួយដូចជា ដំនើរកំសាន្ត រឺ សកម្មភាពផ្សេងៗ ហើយកត់ត្រាវាក្នុងប្រតិទិន និង រៀបចំគំរោងដើម្បីនិងធ្វើ វានៅថ្ងៃនោះ។

មនុស្សយើងកើតមកខុសៗគ្នាពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍ល្អហើយពេលខ្លះទៀតក៏មានអារម្មណ៍មិនល្អ ហេតុនេះទើបពេលខ្លះវាធ្វើអោយយើងសំដែលចេញមកខាងក្រៅនៅអ្វីដែលយើងមាននៅក្នុងចិត្ត។​ ភាពតានតឹង រី ភាពរីករាយទាំងនេះពេលខ្លះវាមានរយះពេលខ្លីហើយពេលខ្លះទៀតក៏មានរយះ ពេលវែងអារម្មណ៍ទាំងនេះវាបានធ្វើអោយយើងមានសម្ពាធ រឺ ក៏អាចឈានចូលដល់ការពិបាកចិត្ត យ៉ាងខ្លាំង។ ជាធម្មតាពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍មិនល្អយើងតែងតែសំដែងចេញមកក្រៅប៉ុន្តែ តើយើងដែលគិតពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដ៏ទៃដែលនៅក្បែយើងរីទេ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីខ្លះៗក្នុង ការកំនត់អោយដឹងថាតើអ្នកដ៏ទៃមានអារម្មណ៍ដូចម្តេច?  

Develop a customer-focused vision: Define how the bank can become more compelling to customers Copy what other customer-Intimate Industries do: Retail banks don't have a deep legacy of customer Intimacy. Steal from those that do such as retailers. Create a case for change: Quantify how the bank will derive value from the vision Tie core transformation to the vision: Define transformation in system upgrade terms and you'll get nowhere.

"I feel sorry for you when they become teenagers." "Dude, you're surrounded by women." "What did you do to deserve that?" Being a dad of four daughters (we also have one son), I hear stuff like this almost daily. And honestly, I'm the one who feels sorry for people who think this way. Having daughters is one of the greatest joys I could imagine. We have a saying at our house that goes like this, "I love you more today than I did yesterday." Raising girls is a privilege, not a burden. I certainly don't have it all figured out, but I have learned 15 things about raising girls these last 11 years. 1. She wants to be loved. More than she wants the stuff you can buy her or the things you can teach her, she wants you to love her. No one else on Earth can assume your role as daddy. Your daughter will let you down, make huge mistakes, and maybe even turn her back to you for a season, but don't ever let her doubt your love fo...